中山體育名師課堂|游泳(7)自由泳劃手動作練習:掌握入水、劃水、出水和空中移臂技巧
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中山體育名師課堂|游泳(5)蛙泳手腳配合練習動作要領:記住三個一,一手一腿一呼吸
2022-01-10
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中山體育名師課堂|游泳(3)蛙泳腿練習:掌握五字要領:收、翻、蹬、夾、停!