你有沒有想過,自己常常熬夜可能是因為太晚洗漱?近日,有博主發(fā)帖稱,之前總拖著洗漱,結果越熬越晚。試了9點左右提前洗漱,心理上直接進入“睡前模式”,再也不用在“要不要洗漱”上內耗了。這種說法真的有科學依據(jù)嗎?

編輯 張倩? ?二審 韋多加? ?三審 岳才瑛
海報設計:徐璇 文案整理:陳家浩
你有沒有想過,自己常常熬夜可能是因為太晚洗漱?近日,有博主發(fā)帖稱,之前總拖著洗漱,結果越熬越晚。試了9點左右提前洗漱,心理上直接進入“睡前模式”,再也不用在“要不要洗漱”上內耗了。這種說法真的有科學依據(jù)嗎?
