每晚九點，小區(qū)監(jiān)控里總能看到一個奇怪的身影。老太太穿著體面的裙子，隨意套了件開衫，在幾個垃圾桶前短暫停留、搜尋，然后利落地抽走里邊的紙皮。在鄰居們困惑的眼神中，她一邊拖著紙皮緩緩走向小區(qū)樓王戶型，一邊用新款的iPhone手機告訴小伙伴“剛剛又撿了50塊的垃圾！”
這一刻她興奮得像個孩子，而社區(qū)業(yè)主群里，已經(jīng)吵翻了天······
這看似簡單的行為背后，或許藏著深層的心理需求：那是一種對自我價值的渴望，一顆害怕在晚年變得“沒用”的心。
今天，我們就來聊聊這件事。
讓我們放下說教和尷尬，看看如何更好地理解并回應(yīng)這份特殊的情感需求。
一、撿的不是紙皮，是“價值感”
張阿姨從老家來城里幫兒子帶孫子。
孫子一上幼兒園，她突然就“閑”了下來。
現(xiàn)代化的廚房她不太會用，小區(qū)里也沒幾個熟人。
直到有一天，她發(fā)現(xiàn)幫兒子收快遞后留下的紙箱能賣錢。
從此，她仿佛找到了一份“新工作”。每天接送孫子后，在小區(qū)里轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，和保潔阿姨聊聊天，把干凈的紙皮整理好。
兒子一開始很不理解，直到有一次聽到媽媽在電話里對老家的姐妹自豪地說：“我在這兒也不白住，還能自己掙點零花錢呢！”
那一刻，兒子明白了。
媽媽需要的不是那幾塊錢，而是那種“我能創(chuàng)造價值”的感覺。
二、“閑得慌”，才是健康的隱形殺手
忙碌了大半輩子的人，一旦突然徹底停下來，那種空虛和失落，是很多年輕人難以體會的。完全閑下來后的“喪失感”，往往是老年期最大的心理挑戰(zhàn)之一。
“閑得慌”會帶來什么？
-身體退化：沒事可做，動的就少，身體自然而然會“生銹”。
-心情低落：感覺自己是個“廢人”，吃閑飯的，容易陷入無精打采的狀態(tài)。
-家庭矛盾：精力無處釋放，可能會過度關(guān)注子女的生活細(xì)節(jié)，變得愛嘮叨，引發(fā)不必要的摩擦。
所以，老人找點事做，哪怕是撿紙皮，在某種程度上，是在主動為自己尋找回一個“新角色”一點“新價值”，是在為身心健康做“主動防御”。
三、比“別撿了”更好的做法是什么？
強行制止，往往會傷害老人的自尊，讓他們覺得連最后一點價值都被否定。我們可以試試更聰明的方法：
①第一步：理解和接納，而不是否定
可以先肯定他們的勞動：“媽，今天撿了這么多呢，這些紙箱看著質(zhì)量都挺不錯呀！應(yīng)該能賣不少錢呢！”讓他們感到被尊重，而不是被嫌棄。
②第二步：幫他們的“事業(yè)”升級改造
安全第一：例如，準(zhǔn)備多點手套，提醒他們只撿干凈、安全的廢品，勤洗手。
優(yōu)化流程：在家里陽臺或角落劃出一個固定的“工作區(qū)”，放個秤，陪他們一起去廢品站，讓這件事變得更規(guī)范、更有趣。
③第三步：巧妙“轉(zhuǎn)移”，幫他們發(fā)現(xiàn)新大陸
撿紙皮只是一個縮影，核心是為他們找到更多體現(xiàn)價值的方式。? ?
“授予重任”：比如，“媽，陽臺那片‘小菜園’就交給您了，我們?nèi)揖偷戎阅N的有機蔬菜！” 或者，“孩子的毛衣就指望您了，買的都沒您織的暖和?！保ó?dāng)然，用的時候可千萬別嫌棄！）
鼓勵社交：打聽一下社區(qū)的老年舞蹈隊、書法班，或者鼓勵他們?nèi)ド鐓^(qū)做志愿者，比如幫忙管理圖書室、巡邏,等等。有社交的活動，價值感會成倍增加。
支持他們的興趣愛好：父親喜歡下棋，就幫他下載個App，或者帶他去公園的棋攤；母親喜歡美食，就多鼓勵她研發(fā)新菜式，并大力贊美。
四、特殊情況：當(dāng)“節(jié)儉”變成“囤積”
當(dāng)然，我們也要留心注意分寸。
如果老人發(fā)展到什么都往家撿，偏離了找回價值感的目的，甚至“囤積垃圾”，影響到了安全和衛(wèi)生，這可能就超出了正常范圍，需要更溫和地干預(yù)。
此時，除了耐心地溝通和設(shè)定安全規(guī)則之外，可能還需要專業(yè)幫助。
-?24小時心理援助熱線：12356（或0760-88884120）
-?中山市第三人民醫(yī)院心理門診：0760-85528987
五、他們需要的，其實是價值感
我們總想給父母最好的物質(zhì)生活，有時卻忽略了他們最需要的精神養(yǎng)分——那種被需要、有價值的感覺。
試著去讀懂行為背后的潛臺詞，幫助他們找到一種更體面、更快樂的方式來實現(xiàn)價值，讓他們的后半場，依然能活得有目標(biāo)、有光彩。
“我想證明，我還能為這個家做點什么?！?/strong>
圖片來源：中山市第三人民醫(yī)院公眾號
編輯? ?周閃雨? 二審? 陳彥? ?三審 查九星
